201422

第52回スプリンターズステークス（GI） ◎8. ファインニードル 〇10.レッツゴードンキ ▲12.ナックビーナス ３連単ボックス8.10.12.の６点

荒れ模様の一日。自宅のテレビ前で待機。台風24号（チャーミー）２０時ごろ通過？

137422+30000+12000+10000+12000 小遣い 手当 貸金 昼飯代

テレビを観て、夕方よりジムへ。

22.5km 変則ロング 4:18/kmのペースで1:36:56

137530-108 ソフール

13.5km 速めのペース 4:14/kmのペースで0:57:06

145338-108-5500-2200 ソフール すこやかセンター 駅リンくん

5km ジョギング 5:25/kmのペースで0:27:05

145446-108 ソフール

145554-108 ソフール

145554

寝込んで３日目。 観月会に行く予定でしたがキャンセル。

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昨日に引き続き、寝たきり。

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風邪気味のため、寝たきり。

145662-108 ソフール

5km ジョギング 5:15/kmのペースで0:26:14

145770-108 ソフール

145878-108 ソフール

145986-108 ソフール

13.5km 速めのペース 4:13/kmのペースで0:57:01

146986-1000 なんだいもん

5km ジョギング 5:24/kmのペースで0:26:58

昼に焼肉を食べ、ジムへ。重曹スプレー⇒硬水500mLに重曹なら大さじ3杯

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一日、頭痛。 一日中、ごろごろ。

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