2018-09-17から1日間の記事一覧

本日の所持金。

146986-1000 なんだいもん

本日のトレーニング。

5km ジョギング 5:24/kmのペースで0:26:58

本日の備忘録。

昼に焼肉を食べ、ジムへ。重曹スプレー⇒硬水500mLに重曹なら大さじ3杯