211976-108-474-1000 ソフール ボンマルシェ WAON

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洗濯後、一日中ごろごろ。

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洗濯後、朝飯昼飯食べてから、たつのへ。

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洗濯後、クリニックへ。帰路道中に昼飯、夕方にジムで１８キロ。

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洗濯後、一日中家でごろごろ、熱中症か？

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洗濯してからごろごろ。夕方よりジムで、１８キロＲＵＮ。

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未明より日本海へ。とりあえず、浸かって上がってきた。

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