本日の備忘録。

のんびりと起床。
直ぐにモーニングを食べ、ジムへ。
アップとレースペースとダウンとで、１８キロ。
その後、コースの下見に。
みかんを買って、うどんを食って帰路へ。
チームＴを受け取る。