109362

のんびり起床。 録画を観ながらゴロゴロ。

第78回皐月賞（GI） ◎15.ステルヴィオ ○2. ワグネリアン ▲3. ジャンダルム △5. キタノコマンドール 三連単フォーメーション2.15.➡2.3.5.15.➡2.3.5.15.の１２点

110864-1502 いきなり！ステーキ

朝飯を食べ、のんびり昼まで過ごす。昼に洗濯物を取り込み、ジムへ行く。帰路でステーキを食す。

9km ビルドアップ 5:26/kmのペースで0:48:55

150962-108-40000+10 ソフール CoGCa 不明金

9km 快適ペース 5:13/kmのペースで0:46:59

151070-108 ソフール

153178-108-2000 ソフール ICOCA

153286-108 ソフール

9km 快適ペース 5:15/kmのペースで0:47:11

153394-108 ソフール

5km ジョギング 6:20/kmのペースで0:31:42

160626-2380-1000-190-382-2500-600-180 自販機 nanaco ＪＲ天王寺 コンビニ チャレンジ登山大会参加料 葛城山白樺食堂 ＪＲ新今宮

早朝より家を出、始発に。 第４３回大阪府チャレンジ登山大会に参加。start08:30 14k 11:33 3:03 21k 14:11 5:41 36k 17:21 8:51

第78回桜花賞（GI） ◎13.アーモンドアイ 〇1. ラッキーライラック ▲9. リリーノーブル ３連単ＢＯＸ1.9.13.の６点

160626

朝飯にインスタント。 昼前にジムへ。 その後、N響メンバーの金管五重奏。

9km 快適ペース 5:15/kmのペースで0:47:11

160734-108 ソフール

5km ジョギング 6:19/kmのペースで0:31:35

166342-108-5500 ソフール すこやかセンター

9km ジョギング 6:19/kmのペースで0:56:53

167065-108-615 ソフール マツモトキヨシ

170093-108-2000-600-120-200 ソフール プロ酒場 新生軒 マクドナルド 駐輪場

170201-108 ソフール

5km ジョギング 6:19/kmのペースで0:31:35

182468-10000-2267 イオン預け入れ スギ薬局

第62回大阪杯（GI） ◎4. シュヴァルグラン ○8. アルアイン ▲5. ペルシアンナイト ３連単ＢＯＸ4.5.8.の６点