2019-11-16から1日間の記事一覧

本日の備忘録。

ごろごろ過ごして、昼過ぎにジムへ。 30キロ走、思うように走れない。

本日のトレーニング。

30km イーブン 5:48/kmのペースで02:54:10

本日の入払。

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