2019-11-10から1日間の記事一覧

本日の備忘録。

朝早くジムに行くつもりが・・・。 ３０キロ走って、家に帰ってからごろごろ。

本日のトレーニング。

30km イーブン 5:45/kmのペースで02:52:50

本日の入払。

142183-720 たこまる