2019-09-15から1日間の記事一覧

本日のトレーニング。

22.5km 変則ロング 4:54/kmのペースで1:50:32

本日の備忘録。

ごろごろした後、ジムへ。トータル22.5㎞。

本日の入払。

131141-199 クックデリゴゼン