2019-08-28から1日間の記事一覧

本日の備忘録。

疲労からなのか起きたら12時過ぎ。 ごろごろ後、夕方にジムへ。

本日のトレーニング。

9km 快適ペース 4:27/kmのペースで00:40:07

本日の入払。

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