2019-07-14から1日間の記事一覧

本日のトレーニング。

9km 快適ペース 5:02/kmのペースで0:45:23

本日の備忘録。

朝飯を食べてごろごろ。 昼飯を食べてごろごろ。 夕方からジムへ。

本日の入払。

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