2019-06-15から1日間の記事一覧

本日の備忘録。

朝から雨模様、激しく降ることも…。夕方、雨が止んでるのでジムへ。１８キロのランでヘロヘロ。

本日のトレーニング。

18.0km 快適ペース 4:41/kmのペースで01:23:10

本日の入払。

87330