2019-05-18から1日間の記事一覧

本日のトレーニング。

21km 快適ペース 4:50/kmのペースで01:41:39

本日の備忘録。

洗濯物を干し 、ごろごろ。 夕方からジムで２１キロ。

本日の入払。

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