2019-02-08から1日間の記事一覧

本日の入払。

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本日のトレーニング。

24km イーブン 5:28/kmのペースで2:11:21

本日の備忘録。

洗濯物を干し、ごろごろ。夕方からジムへ。 ロング走、２４㎞でへばる。