2018-05-12から1日間の記事一覧

本日の所持金。

124262

本日の備忘録。

洗濯機を回しながら、朝飯を食べる。テレビを観ながらゴロゴロ。昼飯を食べてゴロゴロ。夕方よりジムで、13.5kを11.5k/hで走る。

本日のトレーニング。

13.5km 快適ペース 5:11/kmのペースで1:09:52