高御位山 304m 長尾〜北山 time01:10:06 avg145 max181 716kcal

94780-4200-504-500 散髪 シャトレーゼ 貯金箱

朝、起きてから粗大ゴミを出す。娘は学校へ。朝飯を食べたら寝てしまった。昼前に起きて、３人で買い物へ出掛ける。帰ってきてから息子の自転車のパンク修理、そして散髪。夜、山へ。